안녕하세요. 진호성 의사입니다.
영양제는 보통 모두 같이 드셔도 무방합니다. 하지만 한번에 너무 많은 영양제를 드셔서 속쓰림, 더부룩함 등의 위부담이 생긴다면 하루2번이나 3번으로 나눠서 분복해 주시기바라며, 위부담을 최소화하고 흡수율을 올리기 위해서 일부 영양제를 제외하고 식후에 보통 섭취하는게 좋습니다. 비타민 B9(엽산), B12(코발라민), 철분, 유산균은 식전에 섭취하는게 흡수율을 올리지만 위부담이 있다면 식후에 섭취 바랍니다.
답변이 도움 되었으면 합니다. 감사합니다.