손톱이 얇아져서 잘 찢어지는데 어떻게 해야할까요

Question

손톱이 얇아져서 살짝만 걸려도 잘 찢어져서 불편할 때가 많은데 손톱이 두꺼워지고 건강해지기위해 먹으면 좋은 음식은 뭐가 있을까요?

Answer 1

손톱을 주유 성분이 단백질이 거져 가며 손톱이 잘 찢어지고 부러지고 합니다, 이럴 땐 고단백 식사나 철분 섭취를 늘려주면 빨리 회복이됩니다.

Answer 2

손톱이 잘 찢어지고 부러지는 것은 일단 몸 안에 수분이 부족하는 것입니다 항상 충분한 수분을 보충해야 합니다 그리고 손톱을 잘깨무는 버릇도 찢어지는 원인 중 한가지입니다 또한 단백질 부족과 비타민A 및 비타민 B7 등 영양 부족입니다 그리고 노화의 원인도 있습니다

Answer 3

반갑습니다

손톱이 갈라지면 영양 부족일수도 있습니다

효소 ‥소화흡수 잘되는거 위주로

몸에좋은거 잘챙겨드시고 운동도 해보셔요

Answer 4

일단 손톱영양제를 바르시면 도움이 되지 않을까 생각합니다 그리고 손톱과 연관된 먹는 영양제를 챙겨드시면 더 도움아 되실거라 생각이 듭니다