얇은 손톱도 두꺼워질 수 있을까요??

Question

성별

여성

나이대

34

손톱이 얇고 잘깨지고 까진다고 해야하나?

벗겨진다고 해야하나 그런손톱이라

길게 길러서 네일받고 싶은데 중간에 깨지거나

벗겨져서 기르기가 너무 힘들어요

손톱 튼튼하게 만드는 방법이나 약이 있을까요?

Answer 1

체질적으로 약하다면 어쩔 수 없지만 조금 더 튼튼하게 해줄수는 있습니다.

철분, 아연, 비오틴, 비타민B군을 고용량으로 드셔보세요.

Answer 2

손톱이 약한 이유는 여러가지입니다.

여자분들은 철이 부족한 경우 그럴 수 있는데요.

평소에 생리통이 심하고 손발이 찬 편이라면 철분제를 드셔보세요.

답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.

Answer 3

안녕하세요, 백찬양 약사입니다.

약국에서 판매하는 일반의약품 중에 약용효모를 포함한 단백아미노산제제를 복용해보실 수 있겠습니다.

3개월 정도 꾸준히 복용해보시는 것을 권해드립니다.

답변이 도움되셨다면 '추천' 부탁드립니다.

감사합니다:)

Answer 4

손톱이 잘 깨지고 약한 분들은 영양부족일 가능성도 있습니다

손톱은 대부분 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있는데,

체내 아미노산이 부족하거나 케라틴을 합성하는데 필요한 비오틴 등이 부족한 경우에는 손톱이 약해질 수 있습니다

평소 식사를 대충 하시거나, 단백질을 충분히 섭취하기 어려운 식단을 드시는 분들은

몸에 기력이 없고, 손톱이나 모발 등이 약해질 수 있습니다

약용효모, 케라틴, 판토텐산, 비오틴 등의 성분이 복합적으로 들어간 영양제를 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있으며,

식사를 균형잡히게 하기 어려운 경우에는 필수아미노산 성분이 들어간 영양제를 추가해서 같이 드셔보시는 것을 추천드립니다