스마트워치 수면 분석이 정확할까요?

Question

스마트워치가 수면 깊이를 측정해주는데 신뢰 가능한 수치인지 궁금합니다.

시렞 수면건강 평가에 도움이 되는 데이터가 맞을 까요?

Answer 1

스마트워치의 수면분석을 실행해도 오차가 있을 수 있다고 나옵니다

정확한 수치는 아니라 보시면 되고 어느정도까지만 신뢰하시는 것이 좋습니다

심박수 같은 것들은 그나마 신뢰할만하지만

수면시 측정하는 여러가지 기능들은 아직까지 완전히 믿을만한 상황은 아닌 것 같습니다

Answer 2

스마트워치 수면분석이 완전히 정확하다고 말하기는 어렵습니다.

다만 나의 수면패턴이나 수면시간 정도는 알 수 있어서

이정도 지표는 내 수면에 대해서 파악하기가 좋은 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요 즐거운 하루 되세요

저도 걸음수 칼로리 소비 체크 할려고 차고 있는데 솔직히 정확하진 않아요 그냥 참고 정도로만 하시기엔 나쁘지 않다 곱니다

Answer 4

안녕하세요 스마치워치로 정확한 수면건강 평가 가능성이 낮습니다. 어느정도 참고사항으로만 보고 재미로 보시면 될것같습니다. 병원애서 전문적인 장비로 해야 수면건강을 정확하게 알수 있습니다