건강을 위해서라도 하루에 물을 2리터를 마시라고 하는데요. 생수로만 2리터를 마시기에는 맛이 없는데 차를 타서 마시려고 하는데 식수로 음용할수 있는 물의 종류에 해당하는건 어떤것들이 있나요? 보리차랑 현미차가 식수로 들어가는건 알고 있어요 그외의 다른건 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.
식수는 모두 먹는물기준법에 적용이 되어야 합니다.
우리가 그걸알수 없으니 생수, 정수기 위주로 먹을수 있게 됩니다.
