살이 너무 많이쪄서 3달전부터 맨몸운동하고 있습니다. 키 176에 80~85키로 정도 됐던거 같습니다.
현재 턱걸이도 10개까지 늘고 팔굽혀펴기도 30개까지 할수 있는정도로 근력이 붙었는데요.
상체쪽 근력이 좀 붙은건 보이는데 뱃살은 그대로입니다. 일주일부터 런닝추가 해서 하고 있는데
식이요법은 따로 하고 있지 않는데 뱃살빼기 가장 좋은 운동은 무엇일까요
