아하
검색 이미지
생활꿀팁 이미지
생활꿀팁생활
생활꿀팁 이미지
생활꿀팁생활
공손한등에215
공손한등에21520.09.07

지금 현재 다이어트를 열심히 하고있는 사람입니다

안녕하세요 저는 살빼기 위해서 열심히 운동을 하는사람인데요 저는 운동을 할때 1시간을 런닝머신으로 유산소 운동을 하고 40~50분 정도는 근력운동을 합니다 이제 어느덧 운동 한지도 한달정도가 되었는데 예전에 운동할 때보다 살이 잘 빠지지 않는가 같네요 이게 근력운동을 같이해서 잘 안빠지는갓일까요??

55글자 더 채워주세요.
답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 운동도 운동이지만 가장중요한것은 식단을 조절해가면서 적절히 운동을 해주는게 제일 좋습니다 운동 열심히 하고 탄수화물이라던지 단것을 많이 먹으면 운동을 한 의미가 없기 때문에 운동과 식단 조절을 같이 해서 하면 효과가 운동만 할때보다 훨씬 좋아지고 살이 빨리 빠집니다 다이어트 화이팅 하세용!!!!!