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인도에서 한쪽은 강가고 한쪽은 도로인데 마라톤연습하면 건강에 안좋을가요?
왼쪽은 차도이고 오른쪽은 강가에서 바람도 시원하고 불고 길게 뻗은 인도를 달리기하기에 참좋은데 도로매연때문에 앉좋을지 강가바람이라서 괜찮을지 어떻게 생각해야할까요?
4개의 답변이 있어요!
차도 인접 구간은 미세먼지와 매연 농도가 높아 장시간 달리면 호흡기에 부담이 될 수 있습니다.
다만 강가 바람이 불면 일시적으로 공기 희석ㄷ 효과가 있어 상대적으로 나아질 수 있습니다.
가능하면 차햘 통행이 적은 시간대나 강가 쪽으로 가장자리로 이동해 뛰는 것이 건강에 유리합니다.
강이 있다고 하더라도
바람의 방향이 항상 강에서 도로방향으로 부는 것은 아닐 건데
아무래도 달리기 하기에는 조금 나쁜 환경인 것 같습니다
차라리 나무가 많은 공원에서 하시는 것이 더 낫지 않나 생각합니다
도로 근처에서 달리면 아무래도 미세먼지나 배기가스에 노출될 수밖에 없습니다.
특히 교통량이 많은 시간대엔 매연 농도가 높아서 장기적으로는 호흡기 건강에 부담이 될 수 있어요.
그래도 강가 쪽 바람이 도로 매연을 반대편으로 밀어주는 환경이라면 상대적으로 괜찮습니다.
가능하다면 차량 통행이 적은 시간대(이른 아침이나 밤)나 비바람이 없는 날을 선택해 달리면 훨씬 안전합니다.
즉, 완벽히 피하기는 어렵지만
“바람 방향 + 시간대 + 호흡 강도 조절”만 신경 쓰면 건강에 크게 해롭진 않습니다.
아무래도 도로매연이 없을수는 없는 환경이네요.
강가주변으로 공원처럼 조성되어 달릴수있는곳이 아니라면 아무래도 매연 문제가 있어보입니다.
다만 그렇게 따지만 자전거 동호회분들은 다 폐병이 걸려야 하지만 그건또 아니거든요.
그래도 건강에 좋은 영향을 줄수있다 생각합니다.
차조심은 꼭하시고요.