식빵 토스트를 만드는 방법이 여러가지 인가요? 후렌치 토스트가 있고 길거리에서 파는 토스트도 있고 한데 또 다른 토스트 종류가 많은 지 궁금합니다. 아침식사 대용으로 매일 먹어도 괜찮은건가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침에 균형적인 식단을 가지고 식사 하기 어려운 경우에는 토스트를 해서 드시는 것도 좋은 방법입니다.
우유와 함께 곁들여서 드시면 훨씬 더 좋을 것 같습니다
