하루에 12시쯤 한 끼 먹고 배고플 때 아메리카노 두 잔 정도 마시고 생활한지 20일 정도 돼서 저녁에 다른 음식이라도 먹으면 살이 바로 붙을까봐 안 먹고 지낸지 꽤 됐는데 체중감량 뿐만 아니라 목표 달성하면 그 무게를 계속 유지도 하고 싶어서 이렇게 다이어트 계속 하다간 요요가 올 거 같다는 생각이 들었어요.
이러면안될것같어서 건강히 다이어트 하는방법 알려주세용
