시험 볼 때 긴장해서 손이 떨리면 어떻게 응급조치를 하는 것이 좋을까요?
제가 시험장에서 자신 있는 시험도 갑자기 손이 떨리는 증세가 있습니다. 머리로는 긴장을 안하고 답도 알고 있는데 손이 떨리는 거예요. 정말이지 이런게 계속되니까 앞으로도 이러면 어쩌지 걱정이 됩니다. 현장에서 할 수 있는 셀프 조치들이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 길게 심호흡을 몇번해서 몸의 심신안정을 취해주어야 할것
같아요 시험장에서는 일어날수도 없으니 길게 심호흡을 해주세요.