다이어트로 헬스를 하려고하는데요 순서가 어떻게 하는게 좋을까요?

유산소먼저하고 근력운동을하는게 맞나요

근력운동 후 유산소하는게 맞나요?

그리고 다이어트위주로 하려면 유산소의 비중이 큰게 좋나요?