제가 평소에 보면 추위를 너무 심하게 타는데요 조금만 추우면 야외 활동이 안 될 정도로 추위를 타요 추위를 좀 더 잘 견딜 방법이 없을까요?
안녕하세요. 날씬한라마카크67입니다.
규칙적인 운동은 신체의 혈류를 촉진시켜 체온을 높이는 데 도움이 되며. 외부의 추운 환경에 천천히 익숙해지는 것도 한 방법입니다. 이를 위해 적절한 옷차림을 하고 점차적으로 추운 환경에 노출시켜 체온 조절 능력을 향상시키는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.
추위를 많이 타는 사람은 신체 세로토닌 성분이 부족하기 떄문입니다
이는 열을 생성하는 역확을 하는데 세로토닌 영양제를 먹어보세요
