의료상담
태국산 커피다이어트 괜찮나요?
다이어트를하는데요 태국에서만든커피라는데 이것만먹음 변이엄첨나와요 지방이빠지는게맞나요??배가홀쪽해지긴하는데 효과인건지 안좋은건지 알수가없네요ㅜㅜ
변을 하루4번5번봐지는데요 이상잇는건아니겟죠?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중이 빠지는 것은 안 먹고, 운동 해야 빠지는 겁니다. 커피를 드시면 배변활동이 자극이 되어 변이 잘 나올 수는 있지만 지방이 빠지거나 체중이 빠지는 것은 아닙니다. 오히려 힘만 듭니다. 다이어트를 하다보면 변비가 생길 수 있습니다. 문의 주신 제품을 같이 드시면 변비 관리에는 도움이 될 듯 합니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트는 반드시 식단조절과 운동을 통해서 하는 것이 좋습니다.
일부에서는 다이어트 약을 복용하게 되는데 다이어트 약에는 대부분 항정신성 의약품이 많아 장기간 복용시 우울감,조울증, 자살충동 등의 여러 부작용이 있어 피하시는 것이 좋습니다.
이밖에 한약 등도 알려지지 않은 재료로 인하여 장기간 섭취 급성 간염 등이 올 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
다이어트는 무엇보다 칼로리 섭취를 제한하고 운동을 통해서 하는 것이 좋습니다. 운동은 어떠한 운동이라도 좋습니다. 본인이 취미를 붙이고 오래할 수 있는 운동을 한다면 다이어트는 성공할 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림