최근들어 목이 뻣뻣하면서 어깨도 결리고 가끔 두통도 오는데요. 여기저기 알아보니 목디스크 증상이 이렇더라구요. 목디스크가 있을때 나타나는 증상들에는 어떤것들이 있으며 어떻게하면 목디스크를 완화시킬수 있을까요?
