당뇨병 환자이지만 다이어트를 하고 싶습니다.
다이어트에 여러가지 방법들이나 식단이 있더라구요.
근데 보면 영양이 부족해보여 당뇨 환자들은 문제가 있어 보입니다.
다이어트 식단좀 추천해주세요
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
일반적으로 드시는 식단에서 밥의양만큼 야채를 먹기만해도 혈당관리에 많은 도움이 됩니다!
