고민상담
무릎이 아프면 어떡해 하죠??
점심 식사후 운동삼아 계단 10층 정도 걸어서 올라갔더니 무릎이 너무 아파서 힘들었네요
운동 부족인거 같긴 한데 무릎 관리 어떻게 해야 되죠??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 예리한도마뱀129입니다.
무릅이 아프면 우선 정형외과에 가보세요
고관절 나가면 큰일 납니다!!!
찜질해주는 것두 좋구요
안녕하세요. 기쁜향고래73입니다. 계단을 올랐는데 무릎이 아프다면 체중이 좀 나가는 것 같습니다. 체중을 줄이기는 것이 좋을 것 같습니다.