의료상담
아침에 기지개를 피는게 성장에 도움이될까요?
나이
19
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
아침에 기지개를 피면 기분이 좋고 몸이 늘어나는거같더라고요 이게 성장에 도움이 될까요? 키가 더 크고있는 징조인가요? 궁금합니다!
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
아침에 기지개를 피는 행동이 신체 성장에 직접적인 영향을 주는 것은 아닙니다. 하지만 기지개를 피는 것은 근육을 이완시키고 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 주며, 이는 전반적인 건강과 웰빙에 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다. 특히 잠자는 동안에는 몸의 활동이 줄어들어 근육이나 관절이 뻣뻣해질 수 있는데, 아침에 기지개를 켜면 이런 뻣뻣함을 완화시키고 몸을 활동에 준비시키는 데 도움이 됩니다. 답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.