나이를 먹을수록 꼭 챙겨먹어야할 영양제는 뭔가요?

젊었을때는 영양제를 안먹어도 상관 없었는대

나이가드니 몸에 기력이 없어서 영양제를 먹어야 될것같습니다.

나이를 먹을수록 꼭 챙겨먹어야할 영양제는 뭔가요?