운동을 꾸준히 하면 피곤이 사라질까요?..

Question

새로운 업무에 적응하다보니 피로감을 느끼고 있어요.

이럴떄일수록 운동을 하면 덜 피곤하다는데

운동 꾸준히 하면 피로가 덜하겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 깜찍한손자손녀들너무나사랑합니다입니다.

기본적으로 운동을 자주 하면 우리몸의 기초체력이 좋아져서 같은행동을해도 피로가 덜 쌓입니다.

운동은 도움이 되는 것이죠

Answer 2

안녕하세요. 일곱빛깔 무지개입니다. 새로운 업무를 하다보면 긴장감으로 인해 평소느끼는 피로감보다 몇배는 피로할것입니다. 이럴때 운동을 하게되면 처음에는 피로감이 더 쌓일수도 있지만 꾸준하게 운동을 하다보면 기초체력이 좋아져서 지금보다는 훨씬 피로감을 덜 느낄수 있다고 생각합니다. 적잘한 운동은 건강과 스트레스 해소에도 좋으니 지금부터라도 시작해 보시는게 어떨까 생각이.듭니다.

Answer 3

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

운동을 처음시작하면 오히려 더 피로함을 느끼는데 계속 하다보면 체력이 좋아져서 평소보다 피로감이 줄어들게 되니

꾸준히 하시다보면 일을하고도 체력이 남는날이 올겁니다.

Answer 4

안녕하세요. 윰난나입니다.

네 운동을 하면 처음에는 더 힘든 것처럼 느껴지는데

어느정도 단련이 되면 몸도 건강해지면서 마음도

단단해진다고 합니다. 화이팅.

Answer 5

안녕하세요. 호탕한병아리213입니다.

운동은 피로를 오히려 줄여줍니다.

규칙적인 운동과 체력관리는 생활에 활력을 주며 만성피로를 줄여주는 효과가 있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 운동을 꾸준히 하시면 체력이 좋아지므로 생활을 하면서 피곤함을 덜 느낄수 있어요~

Answer 7

안녕하세요. 반딪불이처럼반짝거리는너의목걸이입니다.

운동으로 인해 체력을 키우시면 같은 일을 해도

피로감이 덜 듭니다.

운동은 피로에 도움이 됩니다

Answer 8

안녕하세요. 해결사입니다. 적당한 운동은 매우 효과가 좋습니다. 무리하진 마시고 스트레칭 열심히 하시고 운동하세요! 파이팅

Answer 9

안녕하세요. 완벽한염소176입니다.

저도 같은 상황에서 운동을 시작했습니다!

가벼운 스트레칭후 유산소 운동을 시작해 보세요

익숙해지면 근력운동과 병행하시면 피곤이 사라지실 겁니다

Answer 10

안녕하세요. 유생판다입니다.

운동을 하디보면 초반에는 훨씬 피곤하겠지만 그 운동이 습관이 되다보면 아마 건강해져 피로감이 덜할것입니다

Answer 11

안녕하세요. 심각한도마뱀151입니다.

바쁜 생활이지만 적당한 운동은 피로감을 회복하는 데 도움이 됩니다 하지만 무리에서 운동한다면 피로감이 누적될 수 있습니다

처음에는 부담되지 않게 스트레칭으로 시작해서 조금씩 운동한다면 피로감 회복에 도움이 될 것입니다