안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
모든 영양소는 식품 섭취를 통해 자연적으로 얻는 것이 가장 좋은 방법이기는 합니다. 다만 아이들의 경우 편식이 지나치거나 특정 음식을 먹지 못하는 경우라면 영양제를 고려해 보실 필요가 있습니다. 특히 야채를 잘 안 먹는 경우에는 비타민이 함유되어 있는 영양제를 이용해 보실 수 있겠습니다. 하지만 무엇보다 가장 중요한 점은 편식 습관을 고치는 것이며, 영양제를 두개 이상 복용할 시 위장장애 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 영양제를 사용하시게 된다면 아이의 연령에 맞게 권장 섭취량을 준수하시는 것이 매우 중요합니다.
