현세대 라이젠 vs 인텔 사양이 궁금합니다.

인텔 12세대까지는 아묻따 라이젠이었던것같은뎅... 현재는 뭐가좋을까영 cpu 예산은 40만원미만으로 잡았습니당. 주 작업은 간단한 엑셀 ,워드 사무용 + 4070으로돌아갈 수준의 게임들 정도 될것같습니다. CPU가격만보면 라이젠이 괜찮아보이다가도 메인보드 가격이 라이젠쪽이 맛이 간것같아서 ...;;; 더 어렵네용.. 4070 선택한것도 사실 가격대비 성능보다는 전력대비 성능이 괜찮아서 구매했던거라 CPU도 가급적 더 낮은 전력 더 낮은 발열로 선택하고싶은데 어떤선택지가 가장 좋을까요 주륵.. 노트북만 쓰다가 데탑맞추려니까 하나도모르겠습니다 ㅠㅜ