잠이 너무 오는데 잠이 안올때
격한 운동을 한것도 아니고
앉아 있다가 너무 피곤해서 누으면 잠이 안와요
눈은 천근만근인데 누으면 깨요ㅠㅠ
자주 이러니 미치겠네요
어떻게 졸린데 누으면 바로 잘수가 있을까요??
자주 그러니 너무 힘드네요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
스트레스가 많으면 불면증이 올수가 있어요.
스트레스를 해소해보시는게 좋을 것 같아요.
여행도 가보시고 신나는 음악도 들어보시고 여러가지 활동을 통하여
스트레스를 해소한다면 불면증에 도움이 될것같아요.