매일 새벽에 잠에서 깨는 이유가 뭘까요?
하루도 빠짐없이 매일 새벽에 잠에서 깨고
화장실에 들리지 않으면 잠을 못자요...
화장실이 급해서 깨는 것 같지는 않은데
깨면 화장실에 들려서 소변을 보고 잠에 들어야합니다.
매일 이런 생활을 하다보니 항상 피곤에 쩔어 있습니다...
이유가 뭘까요?...
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소변에 대한 트라우마나 걱정이 있는듯합니다.
스스로 소변의 실수를 두려워하여 생기는 것일수있습니다.
조금 더 마음을 편히먹으시면 좋겠습니다.
소변 보다 중요한 것은 수면이기에 소변 실수를 해도 괜찮다고 스스로 다독이다보면 좋아질겁니다.
