하루도 빠짐없이 매일 새벽에 잠에서 깨고
화장실에 들리지 않으면 잠을 못자요...
화장실이 급해서 깨는 것 같지는 않은데
깨면 화장실에 들려서 소변을 보고 잠에 들어야합니다.
매일 이런 생활을 하다보니 항상 피곤에 쩔어 있습니다...
이유가 뭘까요?...
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
소변에 대한 트라우마나 걱정이 있는듯합니다.
스스로 소변의 실수를 두려워하여 생기는 것일수있습니다.
조금 더 마음을 편히먹으시면 좋겠습니다.
소변 보다 중요한 것은 수면이기에 소변 실수를 해도 괜찮다고 스스로 다독이다보면 좋아질겁니다.
