생활
자연에서 시간을 보내면 기분이 좋아지는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요,
숲이나 공원에서 시간을 보내면 기분이 좋아지고 스트레스가 줄어든다고 하는데,
이것이 과학적으로 근거가 있는건지 궁금합니다!
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2개의 답변이 있어요!
자연 속의 푸른 숲, 맑은 공기, 아름다운 꽃과 나무들은 우리의 마음과 정신을 안정시키고 평화로움을 전달해 줍니다. 이러한 자연속의 산책이나 캠핑, 햇볕 아래의 산책 등은 스트레스를 해소하고 정서적 안정감을 가져다 줄 수 있습니다. 또한 자연 소리와 풍경은 우리의 뇌파를 안정시키며 창의성과 집중력을 증진시킬 수 있는 효과를 가지고 있습니다. 따라서 이러한 자연 활동 하는 시간을 소중히 여기고 그 안에서 정신적인 소통과 치유를 경험할 수 있습니다.
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.
자연에서 보내는 시간, '
자기 효능감
' 높입니다. (연구) 자연에서 더 많은 시간을 보내는 것은 '자기 효능감'과 '의도'와 상관관계가 있는 것으로 밝혀졌습니다.지구촌 많은 사람들이 도시 생활을 하면서 자연과 접하는 시간은 갈수록 줄어들고 있습니다.
