실제로 방귀를 참으면 소화에 문제를 일으키게 되나요?
어디서 들어보니깐 방귀를 일부러 참게 되면
그 방귀 가스가 핏줄로 들어간다 이런 소리도 있던데
방귀를 인위적으로 참게 되면 소화나 건강에
문제가 생길 수 도 있나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
방귀를 참는다고 건강에 큰 문제가 생기는 것은 아닙니다. 다만 방귀나 변이나 참다보면 배에서 부글거리고 아프기도 하고 나중에 변비가 되기도 합니다. 신호가 오면 배출하는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
방귀를 참는다고 하여 질환이 발생하거나 큰 문제가 생기지는 않습니다. 하지만 방귀는 위장관 내 가스 형성으로 인해 나오는 가스 배출인데 억지로 방귀를 참을 경우 저류된 가스로 인해 위장관이 팽창하면서 복통이나 구역 구토 등의 위장관 증상이 나타날 수 있어 인위적으로 참는 것은 권하지 않습니다.
결론부터 말씀드리면, 방귀를 ‘참는 것 자체’가 대부분 위험하거나 심각한 소화장애를 일으키진 않습니다. 다만, 반복적으로 오래 참으면 불편감과 일부 증상이 생길 수는 있습니다.
핵심만 정리드립니다.
1. 방귀를 참으면 가스가 혈관으로 들어간다는 말
사실과는 거리가 있습니다. 가스는 장 안에 머무르다가 위쪽(트림)으로 다시 올라가거나, 시간이 지나면 결국 항문으로 빠져나옵니다. 일상적인 상황에서는 가스가 혈액으로 흡수돼 전신에 문제를 일으키는 경우는 거의 없습니다.
2. 참을 때 생길 수 있는 문제
· 복부 팽만, 답답함
· 복통, 장 운동 불편
· 잦은 트림 증가
· 일시적인 소화불량 느낌
→ 장내 압력이 올라가면서 생기는 현상이지, 장기 손상이나 장염 같은 질환으로 이어지지는 않습니다.
3. 장기간 반복해서 참으면?
습관적으로 장운동 리듬이 흐트러질 수 있어 변비나 복부 팽만감을 더 자주 느끼는 정도는 가능합니다. 하지만 구조적 손상은 거의 없습니다.
4. 방귀를 자연스럽게 배출하는 것이 좋은 이유
장내 압력을 낮춰주고, 불편감이 줄며, 장운동이 규칙적으로 유지됩니다. 건강을 위해서라기보다 “편안함을 위해” 자연 배출이 권장됩니다.
정리하면, 방귀를 참는다고 위험한 질병이 생기진 않지만
불편감과 소화기 증상이 일시적으로 나타날 수 있습니다.