잘때 코골이를 방지할수 있는 방법이 있을까요?
제가 잘때마다 가족들이 코골이를 한다고 하는대요.
코골이를 하면 몸에 안좋다던대 잘때 코골이를 방지할수 있는 방법이 있나요?
궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 게으른여우84입니다.
코골이는 자세에도 영향을 받습니다. 몸을 살짝 옆으로 돌려 누우면 반듯하게 바로 누웠을 때보다 목젖과 목젖 주변의 연조직, 혀뿌리 등이 아래로 처지는 정도가 덜해서 코골이가 완화될 수 있습니다.
안녕하세요. 모든걸 다 알고있는 난 혬뀨짱입니다. 코골이 방지 장치 있습니다. 다이소같은곳 가보며 코를 막는거죠 효과 있으니 한번 사용해 보세요
안녕하세요. 러블리한슴새50입니다.
옆으로 자면 코고는걸 좀 덜할수 있더라구요. 바디필로우 같은거 갖다놓고 안고 주무시면 자는새에 포근함을 느껴서 옆으로 누워자서 코골이에 도움이 될겁니다.