체력과 면역력이 너무 떨어진것 같습니다.
조금만 뭘 해도 피로와 감기 몸살 이런것이 겹치면서 삶의 의욕마저 저하 시킵니다.
면역력 체력 향상을 위한 음식 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
면연력을 향상 시키기 위해서는 고른 영양소의 균형이 중요한데요. 그중 피로 회복에 좋은 영양소로는 비타민C가 대표적이라고 할 수 있습니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 찬바람 불때에도 닭백숙이나 삼계탕 드시면 좋을거 같아요. 몸에 열을 내주니깐요
