몸이 너무나도 허약해서 면역 력이 떨어질때가많아요

Question

몸이 너무허약 해서 면역력이

많이 떨어저서 감기가 자주걸려 생활에 지장이 너무많아요 면역력이 높아지는 식품이나 건강보조식품이 있으면 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

면역력에 좋은 음식은 여러가지가 있는데 요거트나 마늘 양파 그리고 고구마 소고기

어패류 버섯 등이 있습니다.