음식을 먹을때는 최소한 몇번을 씹어줘야하나요

Question

식사를 할때 보면 엄청 빨리 먹는 사람이 있는데요.

저는 느리게 먹는 편이라 절반 먹고 있으면 다먹고 나가는 사람이 있더라구요.

그런데 그렇게.먹으면 소화가 잘 안되고 그렇지 않나요?

음식물을 씹을때는 꼭꼭 씹어야 한다고 들었거든요.

음식을먹을때 최소한 몇회 이상을 씹어줘야 위에 무리가 안가는걸까요?

Answer 1

최소한 음식은 30번이상 씹어야한다 그래야소화도 잘되고 살도 찌지않는걸로알고있다안녕하세요. 완강한개미새233입니다.