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고독한일개미

고독한일개미

식사를 불규칙하게 먹어도 체하지 않게 부담이 안가는 음식은 어떤것이 좋을까요?

평소에 육류를 많이 먹지 않는데 식사시간이 늦어지고 오후에 첫끼를 먹기도 하는데 그때 체하는 경우가 종종 있는데

식사를 불규칙하게 먹어도 체하지 않게 부담이 안가는 음식은 어떤것이 좋을까요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 박예슬 영양사

      박예슬 영양사

      그레이트푸드

      ∙

      소화에 좋은 식품에는

      과일과채소, 통곡물, 바나나, 물, 생강,유산균 등이 있습니다.

      출처 소화가 잘 되는 음식 vs 안되는 음식 - 코메디닷컴 (kormedi.com)