소화가 잘되게 해주는 음식이 뭐가 있나요?

제가 소화가 잘 안돼서 아침도 거르고 점심만먹고도 소화가 저녁까지 잘안돼서 안먹는경우도 많은데 소화 잘 되는 음식이 뭐가 있나요?