뱃살도 빼고 위장보호도 하려는데 율무가 효과가 있을까요?

Question

뱃살도 빼고 위장보호도 하려는데 율무가 효과가 있을까요? 얼핏 율무가 위장에도 좋고 이뇨작용을 한다고 들은 것같아서요,맞나요?율무의 효능과 이런 목적에 맞는지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

율무에는 탄수화물 단백질 지방이 풍부하게 들어 있습니다 섬에서 너무 많이 들어 있어서 포만감을 추워 다이어트에 도움이 되고 노폐물도 제거 해줘서 이뇨작용은 물론 건강에 도움을 많이 줍니다.

그리고 칼륨이 많이 들어 있어서 몸에 염증을 없애 줍니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

율무는 이뇨작용을 촉진하고 부종과 염증을 김소시키는 효능이 있기때문에 비만 예방및 치료에 효과적입니자