안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식을 할때 아이와 함께 요리하는 방법을 권합니다.
요리를 하면서 어떤 재료가 들어가고 몸에 어떤 영향을 주는지에 대해서
이야기해주면 아이는 자연스럽게 함께 만든 음식에 대해 흥미가 생기게 됩니다.
아이가 싫어하는 음식을 특히 함께 조리해보면서 재료 자체에 대한 거부감을
없애는 방법을 권합니다.
새로운 음식을 아이에게 권하는 것은 큰 시도입니다.
싫어하는 음식을 함께 요리해 보면서 음식에 대한 거부감을 줄이는 것도
좋은 방법입니다. 목표를 적게 세우고 함께 음식을 준비하는 시도를 해보세요
칭찬을 자주 해주시고 기운을 북돋아 주세요.