잠을 길게 수면 못해서 한방치료에서 수면치료가 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

23

요즘 잠을 잘 때마다 2시간 이상은 길게 잠을 못 잡니다.

깨면 다시 눈을 감아서 자고 이것을 하루에 3번정도는 반복을 하는데

잠을 깊게 수면할 수 있도록 도와주는 한방침이나 다른 것이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

얕은 잠 천면으로 고생하시는 군요.

숙면에 전제 조건이

낮에 활동할 당시 뇌의 혈액이

밤이 되면서 점차 간으로 내려가

뇌는 한결 활동히 편해져서

각성상태에서 몽롱상태가 깊어지면

양질의 깊은 수면이 됩니다.

이 과정을 관여하는 것이

다른말로 수승화강 두한족열 입니다.

약국에 파는

천왕보심단 좋구요.

지압자리는

안면혈

말 그대로

편안하게 잠자게 하는 혈입니다.