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의료상담
산뜻한아비34
산뜻한아비34
22.12.23

잠을 길게 수면 못해서 한방치료에서 수면치료가 있을까요?

나이
23
성별
남성
복용중인 약
기저질환

요즘 잠을 잘 때마다 2시간 이상은 길게 잠을 못 잡니다.

깨면 다시 눈을 감아서 자고 이것을 하루에 3번정도는 반복을 하는데

잠을 깊게 수면할 수 있도록 도와주는 한방침이나 다른 것이 있을까요?

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1개의 답변이 있어요!
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  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자
    22.12.23

    안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

    얕은 잠 천면으로 고생하시는 군요.

    숙면에 전제 조건이

    낮에 활동할 당시 뇌의 혈액이

    밤이 되면서 점차 간으로 내려가

    뇌는 한결 활동히 편해져서

    각성상태에서 몽롱상태가 깊어지면

    양질의 깊은 수면이 됩니다.

    이 과정을 관여하는 것이

    다른말로 수승화강 두한족열 입니다.


    약국에 파는

    천왕보심단 좋구요.


    지압자리는

    안면혈

    말 그대로

    편안하게 잠자게 하는 혈입니다.