집에서 혼자서 운동을 해볼까 하는데 어떤 부위 부터 운동을 하면 좋을까요 운동할때 사용되는
기구도 구매를 해야 할까요?
좋은방법 있으시면 공유 부탁드랴요
안녕하세요. 복숭아입니다.
맨몸으로도 운동이 가능하고 기구를 구매해서 해도 됩니다
본인이 원하는 운동방법에 따라 결정하면 될거같아요
유튜브에 운동영상이 많으니 참고해보세요
안녕하세요. 가지런한오소니23입니다.
집에서 운동을 하려고 하는 경우에는 일단 기구를 구매하는 것은 비추천드리며 아령 운동부터 시작하는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 슬기로운두루미38입니다.
홈트레이닝 하실 예정이면 기본적인 아령이나 덤벨 조금 사시고 매트도 꼭 사세요. 또, 홈트레이닝 세션 잘 나와있어서 앱 사용하시는 걸 추천드려요!
