집에서 운동을 해볼까 하는데 하는 방법 궁금해요

집에서 혼자서 운동을 해볼까 하는데 어떤 부위 부터 운동을 하면 좋을까요 운동할때 사용되는

기구도 구매를 해야 할까요?

좋은방법 있으시면 공유 부탁드랴요