반주하는 습관 어떻게 바꿀수 있을까요?

Question

몇년 전부터 저녁식사 시 반주하는 습관이 생겼는데 이게 쉽게 고쳐지지않네요. 안좋은 습관인거 알면서도 퇴근할때 되면 습관적으로 찾게되더군요. 어떻게 습관을 바꿀수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 자유로운 묵향입니다.

저도 여름에 더워서 퇴근후 캔맥주 하나씩 먹던것이

겨울이 되어도 한캔씩 먹더라고요ㆍ 습관이 참 무서운것 같습니다

요즘은 집에 맥주를 안사다 놓고 있습니다ㆍ

그러다 보니 점차 줄어들기 시작했습니다ㆍ

Answer 2

안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.

밥먹으면서 술마시는것도 습관중에 하나입니다. 일단 고치시려는 맘이 있으시니 술을 사지 않는것부터 하시는게 어떨까요?

Answer 3

안녕하세요. 유수키입니다.

전 보통 반주를 안하는 방법으로 쓴 음식을 자주 먹습니다. 쓴 음식이 반주를 안하게 해주는 방법도 있으니 시도 해 보시길 바랍니다.