젊었을때 술먹던것만 기억하고 많이 마시고나면 다음날 너무 힘들어서 다음에는 안그래야지 하다가도 또 그렇게 마시고 힘들어하는데 이런 습관 어떻게 고쳐야할까요?
안녕하세요. 러블리한멧돼지7입니다.
하루에 마시는 량을 정해보세요.
딱 한병만 마시기로 하면 자신의 몫인 한병만 혼자서 드세요.
안녕하세요. 파란상사조134입니다. 술마시는 습관은 생각보다 고치기 힘들죠. 술을 바로 뚝 끊는것 조금씩 마시는 양을 조절하면 술을 끊는데 도움이 될것같네요
안녕하세요. 우루사입니다. 본인의 의지가 가장 중요한것 같습니다. 술을 건배하고 마실때 반단씩만 드세요. 그러다보면 평소주량보다는 적게 마시지않겠어요?. 아니면 당분간 금주를 해보심이..
안녕하세요. 풋풋한풍뎅이157입니다.
술을 좋아하는 친구들을 멀리하는 연습을 해야할거같아요. 환경도 매우 중요한 요소니까요. 그리고 술 먹는 습관을 덮을 만한 취미를 가지는것도 괜찮을거같아요. 차라리 그 시간에 피시방을 간다던가 볼링을 친다던가 헬스장을 간다던가 등이 있을거같네요.
안녕하세요. 짱짱맨124입니다.
주변에 술을 좋아하는 친구가 많아면 자연스럽게 멀어지고 본인도 술마시던 시간대에 다른 취미활동같은것을 찾는다면 술이 생각이 안나시게 될겁니다
