안녕하세요
요즘 바쁘게 살다보니 몸이 피곤에 쩔어있습니다
음식을 먹더라도 피로회복에 도움이되는 음식을 먹고싶은데 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 대한민국만세를기억하라입니다.
피곤함이 풀리지 않을땐 규칙적인 생활을 할수있도록 해야하고 잠도 잘 자야합니다 취침전엔 주위에 빛이있는 기기등은 전부 꺼주시고, 비타민이 함유된 과일 등을 먹어주는게 좋아요 견과류도 챙겨먹어도 괜찮습니다 가벼운 운동으로 체력을 조금이라도 더 늘려야합니다
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
많습니다 장어 삼계탕 흙염소 가 대표적인데요 간단하게는 삼계탕이구요 조금 고급진건 장어나 흙염소가 되겠네요