주식이나 암호화페 등 투자라고 한것이 끝도없이 빠지니까 버티기가 힘듭니다 이럴때 어떻게 해야 할까요

주식이나 암호화페 등 투자라고 한것 마다 끝도없이 빠지니까 사는게 사는것 같지가 않고 너무 힘듭니다 이제와서 다 정리 할수도 없고 환장하게는데 어떤 마음으로 버텨야 할까요