건강관리
검정콩은 밥지을때 삶아서 넣어야 할지 물에 불려서 해야할지요?
밥할 때 검정콩을 삶아서 얹어서 해야 하나요
아니면 생콩을 물에 2~3일 불려서 사용해야 할까요?
어떻게 해야 영양손실이 적을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반적으로 제일 많이 하는 방법은 검정콩을 물에 불려서 밥할때 넣어서 밥을 하는 게 제일 일반적적 입니다