다름이 아니라 친구 한명이 화가 너무너무 많은 성격을 가지고 있습니다
얼마나 화가 많냐면 별것도 아닌 일에 얼굴이 빨개져서 화를 내곤해요
어떡하죠?
안녕하세요. 후드티 130입니다. 그 친구에게 화가 날 때는 잠시 그 공간에서 벗어나 심호흡을 크게 내셔보라고 화를 참는 방법에 대해 조언을 해주는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다.....
화를 너무 자주 내면 주변에 있는 사람도 스트레스죠 ...
한마디 해야겠네요 ㅠ
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
욱하는 감정이 올라온다면 그 자리에서 잠깐 벗어난다거나 아니면 길에 호흡을 들이 마시고 내쉬고를 반복해 보라고 해보세요.
그리고 머릿속으로 상황을 정리하면서 본인이 화낼만한 상황이 맞는지를 먼저 판단해 보라고 하세요.
화낼만한 상황이면 조곤조곤 서는 이렇다, 후는 이렇다 라고 자신의 의사를 전달하되, 화낼만한 상황이 아니면 그냥 웃고 넘겨 보는 것도 좋을 것 같다고 말하여주세요.
