자율신경계 이상 증세 나으려면 어떻게 해야 하나요?

성별

여성

나이대

20대

안녕하세요! 작년 여름 쯤에 처음 겪는 끔찍한 두통을 겪고 나서 신경과에서 자율신경계 이상이라는 진단을 받았는데요

당시에는 약도 먹고 주사도 먹어서 조금 나아졌었는데, 요즘 가끔 그때 느꼈던 어지러움과 두통, 체한듯한 느낌이 드네요

가끔 심장도 조금 욱씬거리고 숨이 가빠서 심장전문병원에서 검사도 받았는데 이상은 없었어요

자율신경계 이상 증상인것 같은데, 어떻게 해결하면 좋을까요? 아니면 혹시 저의 증상들이 정신과 관련된 질환일 수도 있을까요?

1개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요. 서민석 의사입니다.

    자율신경계의 이상은 젊은 여성에서 오는 경우에는 대부분 심리적인 문제가 원인이 되기는 하지요. 스트레스, 불안, 긴장 이런것들을 잘 풀어줘야 합니다. 카페인을 피하고 유산소 운동을 하면서 관리해주셔야 하구요. 심리적인 문제에 대해서는 정신과 약물 치료도 도움이 될 수 있습니다.