건강관리
건강검진결과 평소 괜찮던 혈당이 많이 올라와서 주의하라고 합니다.
혈당이 높으면 수많은 합병증을 유발하며 매우 위험해질수 있다는 말을 들었습니다. 초기 음식으로 조절하려면, 어떤음식을 조심해야 하나요??
1개의 답변이 있어요!
설탕을 포함한 당류를 줄이도록 합니다.
빵,떡,면 같은 고 탄수화물 식품을 끊습니다.
식이섬유 섭취를 많이 하도록 합니다.
단백질 섭취는 충분히 합니다.
혈당이 높으면 수많은 합병증을 유발하며 매우 위험해질수 있다는 말을 들었습니다. 초기 음식으로 조절하려면, 어떤음식을 조심해야 하나요??
설탕을 포함한 당류를 줄이도록 합니다.
빵,떡,면 같은 고 탄수화물 식품을 끊습니다.
식이섬유 섭취를 많이 하도록 합니다.
단백질 섭취는 충분히 합니다.