단 음식이 계속 먹고 싶은 이유

Question

단 음식이 최근에 계속 땡기고 찾고 먹게 되는데,

예를들어 마카롱, 콜라, 과자 등의 단 음식을 계속 먹게 되는거 같아요.

그 이유가 무엇일까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

단 음식이 계속 먹고 싶은 이유는 몸에서 에너지가 부족할 때 단 음식이 먹고 싶은 것입니다.

몸 속에 있는 에너지를 만드는 포도당이 부족하기 때문에

몸에서 보내는 신호입니다