인간관계에 대한 스트레스가 너무 심해요.

사람한테 실망을 너무 자주하고,

조금만 부정적인 말을 들어도 스트레스를 너무 심하게 받아요.

가까운 사람한테서도 스트레스를 받고 지인한테도 스트레스를 받고 모르는 사람한테도 스트레스를 받아요.

어떻게 해소해야 할까요... 스트레스를 해소할만 한 게 술밖에 없는 것 같아요.

근데 이게 주변 사람들의 문제는 아닌 것 같고 제가 요즘 너무 예민한 것 같아요.

생리할 때가 되어서 호르몬의 영향 때문에 이럴까요?

저도 제가 예민하다는 걸 인지는 하고 있는데 너무너무 짜증이 나고 사람한테 실망하게 돼요.

가끔 너무 심할 땐 누가 저한테 말만 걸어도 눈물이 날 때도 있어요

취미 활동을 하라던지 좋아하는 걸 하라던지 이런 뻔한 말 말고

실질적으로 도움이 되는 조언을 해주세요.