다이어트 어떻게 해야 하나요??

다이어트를 하고싶은데 식단이며 운동이며 너무 힘들어요 ㅠㅠ 동기 부여 라던지.. 조금 도와주실분 계신가요??ㅠㅠ 다이어트 꼭 성공 하고싶어요