금연이 참 쉽지가 않네요 매번 끊었다 피었다를 반복하는데 좋은 방법있을까요?
의사랑 상의해서 치료받는게 가장 좋은 방법일까요 궁금합니다
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
본인이 의지를 가지고 한번에 끊는게 제일 좋습니다.
물론 의사와 상담하거나 금연클리닉을 받아보시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다....
제 생각에는 ... 의사랑 상담 하는 것도
좋고 누구와 약속을 하고 꼭 지키는 것도 좋아요
안녕하세요. 힘찬낙지164입니다.........
금연의 성공을 위해 보건소를 방문하시면 보건소에서 많은 도움을 주실겁니다
안녕하세요. 굳건한사마귀212입니다.
의사와 상담을 받는게 제일 확실하고 효율이 좋은거같습니다.
혼자만의 방법으로
금연할때 좋은 장점들을 찾아보며 , 신체적능력이나 그런 부분을 찾아보면서 의욕을 찾는것도 좋았습니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
본인의 의지가 약하다면 의사의 도움을 받거나 보건소의 도움을 받으시는 게 좋으실 꺼 같습니다.
안녕하세요. 갸름한도요16입니다.
나라에서 지원도 해주고 적금을 들어서 담배 살 돈을 통장에 넣어보세요.
돈 쌓이는거보면 뿌듯해서 끊게 됩니다.
그리고 운동을 해보세요.
너무 힘들어서 끊게 됩니다.
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.의지가 중요합니다 중간에 포기하는것도 유혹에이기지 못해서 아닙니까 다시한번 의진를다잡고 시작해보세요
