금연하고픈데 좋은 방법있으면 의견부탁해요

Question

금연이 참 쉽지가 않네요 매번 끊었다 피었다를 반복하는데 좋은 방법있을까요?

의사랑 상의해서 치료받는게 가장 좋은 방법일까요 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

본인이 의지를 가지고 한번에 끊는게 제일 좋습니다.

물론 의사와 상담하거나 금연클리닉을 받아보시는 것도 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다....

제 생각에는 ... 의사랑 상담 하는 것도

좋고 누구와 약속을 하고 꼭 지키는 것도 좋아요

Answer 3

안녕하세요. 힘찬낙지164입니다.........

금연의 성공을 위해 보건소를 방문하시면 보건소에서 많은 도움을 주실겁니다

Answer 4

안녕하세요. 굳건한사마귀212입니다.

의사와 상담을 받는게 제일 확실하고 효율이 좋은거같습니다.

혼자만의 방법으로

금연할때 좋은 장점들을 찾아보며 , 신체적능력이나 그런 부분을 찾아보면서 의욕을 찾는것도 좋았습니다.

Answer 5

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

본인의 의지가 약하다면 의사의 도움을 받거나 보건소의 도움을 받으시는 게 좋으실 꺼 같습니다.

Answer 6

안녕하세요. 갸름한도요16입니다.

나라에서 지원도 해주고 적금을 들어서 담배 살 돈을 통장에 넣어보세요.

돈 쌓이는거보면 뿌듯해서 끊게 됩니다.

그리고 운동을 해보세요.

너무 힘들어서 끊게 됩니다.

Answer 7

안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.의지가 중요합니다 중간에 포기하는것도 유혹에이기지 못해서 아닙니까 다시한번 의진를다잡고 시작해보세요