생활
고지혈증, 지방간에 좋은 음식 있을까요?
안녕하세요? 건강검진 함 고지혈증, 지방간이 나왔습니다. 물론 심각한건 아닌데 고지혈증, 지방간에 좋은 음식 있으시면 추천 부탁드립니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 든든한두꺼비250입니다.
고지혈증과 지방간에 좋은 음식을 궁금증으로 남기셨습니다.
일단 고지혈증과 지방간의 원인은 잘못된 식습관과
과도하게 패스트푸드, 지방이 많고 콜레스테롤 수치가 높은 음식들만 먹게되는데요.
일단 그런 음식들을 자제하셔야합니다.
고지혈증 지방간에 좋은 음식은 초록색 채소를 많이 드시길 바랍니다.
그리고 운동을 꾸준히 하게된다면 증상을 완화시킬수 있습니다.
반드시 운동을 하셔야합니다.
안녕하세요. 수줍은키위202입니다.
좋은 음식보다는 피해야하는 음식은 육류와 술입니다.
식습관이 서양화 되면서 고지혈증, 지방간이 많이 생기는것 같습니다.
술과 육류를 줄이시고 운동을 적당히 하시는게 좋을것 같아요.^^