30대 남성에게 도움될만한 영양제 좀 추천바랍니다
나이
32
성별
남성
안녕하세요 32세 남자입니다 요즘 피로도 안풀리고 감기도 안떨어지네요 면역력이나 피로개선에 도움될만한 30대가 먹어야할 영양제 추천부탁 드립니다
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
피곤하면 비타민B군, 감기가 오래가면 유산균이나 비타민D를 추천드려요.
밥먹고 한꺼번에 드실 수 있어요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
여러가지를 챙겨드시기 어렵다면 비타민B군이 들어 있는 종합 영양제를 추천드립니다. 체력개선에 도움이 됩니다. 면역기능 증진을 위해서는 아연이 들어 있는 제품을 드시면 좋습니다. 이외에도 아르기닌, 비타민c 등을 드실 수 있습니다. 종합 영양제를 드시게 되면 서로 성분이 겹칠 수 있으니 용량을 잘 확인하시고 드시면 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 나재경 약사입니다.
과로와 음주가 잦으신 편이라면 비타민 B군 복합제 + 간영양제(ex. 밀크씨슬)를 함께 드시면 도움이 됩니다. 효과를 보기 위해서는 생활 습관의 교정을 함께 해주시는 것이 좋을 듯 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
피로, 면역력저하 둘다 잡아줄 수 있는건 없습니다.
고함량비타민B군과 비타민D를 같이 복용하시면 좋을듯합니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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